Frage aus dem Inner Circle
Er ist gereizt, wenn ich ihn um was bitte
Eine Frage aus unserer Community. Und unsere Antwort darauf.
Eure Frage
„Wenn ich meinen Partner um etwas bitte oder ihn um Hilfe frage, reagiert er manchmal gereizt oder abweisend. Dann bin ich sofort raus aus dem eigentlichen Thema und frage mich, was ich falsch gemacht habe. Wie kann ich nach so einem Moment wieder auf ihn zugehen, ohne mich klein zu machen oder ihm hinterherzulaufen? Und wie kann ich ihm sagen, dass mich seine Art verletzt, ohne dass daraus gleich der nächste Konflikt entsteht?“
Im Video erfährst du, was wir selbst in dieser Situation wahrnehmen und wie wir heute anders damit umgehen.
Juliane & Marcus antworten. Spieldauer ca. 15 Minuten.
Was du jetzt tun kannst
Unsere Rückmeldung
Deine Frage ist, wie du nach einem gereizten Moment wieder auf ihn zugehst. Unsere Erfahrung ist: Der Zünder liegt meist früher.
Es lohnt sich, einmal ganz an den Anfang zu schauen: Wie frage ich ihn eigentlich um Hilfe und für was?
Denn einerseits kann es etwas sehr Schönes sein, gerade den Mann um Unterstützung zu bitten. Und gleichzeitig kann es einen großen Unterschied machen, aus welcher Haltung heraus wir das tun.
Kommen wir gerade mit unserem Anliegen auf ihn zu, vielleicht schon mit Druck, Erwartungen oder dem Gefühl: Das muss jetzt funktionieren? Oder gibt es in uns einen Moment von: Ich brauche ihn. Seine Hilfe ist mir kostbar?
Unsere Haltung spricht oft viel lauter als die Worte, die wir sagen. Und sicher spürt der andere sehr schnell, ob er gerade wirklich eingeladen ist – oder ob bei ihm ein Auftrag eingeht.
Du denkst das Vorhaben allein zu Ende, gut gemeint, um ihn nicht zu belasten. Bei ihm kommt ein fertiger Plan an, zu dem er nur noch ja sagen darf. Er wacht mitten in einem Film auf, von dem er nichts geahnt hat und der ihn überrollt.
Was dann gereizt klingt, ist selten die Ablehnung von dir. Es ist die Überraschung und die Reaktion darauf, nicht beteiligt gewesen zu sein.
- Werde so zeitig wie möglich transparent. Nicht wenn der Plan steht, sondern wenn die Lust entsteht.
- Frag vorher: „Hast du gerade einen Moment? Ich habe da etwas.“ Sonst ist es ein Überfall und kein Gespräch.
- Prüfe ehrlich, wie sehr du ihn wirklich dabeihaben willst. Auch das gehört dazu.
- Sag ihm auch, wofür du ihn schätzt. Wir werden meist nur laut, wenn wir enttäuscht sind.
Und rechne damit, dass er an einer ganz anderen Stelle steht als du: in seinem Tag, in seinem Vorhaben, in seinem Leben. Ein Nein ist dann Verschiedenheit, keine Ablehnung. Es darf dich trotzdem enttäuschen.
„Wie kann ich ihm sagen, dass mich seine Art verletzt?“ Das fühlt sich real und wahr für dich an. Erkunde, wie du diesen Satz drehen kannst.
Du bist mit deinen Fragen nicht allein!
Genau solche Situationen besprechen und bewegen wir täglich mit unseren Mitgliedern im Inner Circle.
Wir sind täglich und persönlich für dich da. Darüber hinaus gibt es mehrere Calls im Monat, eine wachsende Bibliothek kurzer Video-Inputs, alle Aufzeichnungen zum Nachschauen und eine tolle Community!