Frage aus dem Inner Circle
Zugehen, ohne sich klein zu machen
Eine Frage aus unserer Community. Und unsere Antwort darauf.
Eure Frage
„Wenn ich meinen Partner um etwas bitte oder ihn um Hilfe frage, reagiert er manchmal gereizt oder abweisend. Dann bin ich sofort raus aus dem eigentlichen Thema und frage mich, was ich falsch gemacht habe. Wie kann ich nach so einem Moment wieder auf ihn zugehen, ohne mich klein zu machen oder ihm hinterherzulaufen? Und wie kann ich ihm sagen, dass mich seine Art verletzt, ohne dass daraus gleich der nächste Konflikt entsteht?“
Im Video erfährst du, was wir selbst in dieser Situation wahrnehmen und wie wir heute anders damit umgehen.
Juliane & Marcus antworten. Spieldauer ca. 15 Minuten.
Was du jetzt tun kannst
Unsere Rückmeldung
Deine Frage ist, wie du nach einem gereizten Moment wieder auf ihn zugehst. Unsere Erfahrung ist: Der Zünder liegt meist früher.
Du denkst das Vorhaben allein zu Ende, gut gemeint, um ihn nicht zu belasten. Bei ihm kommt ein fertiger Plan an, zu dem er nur noch ja sagen darf. Er wacht mitten in einem Film auf, von dem er nichts weiß.
Was dann gereizt klingt, ist selten Ablehnung von dir. Es ist die Reaktion darauf, nicht beteiligt gewesen zu sein.
- Werde so zeitig wie möglich transparent. Nicht wenn der Plan steht, sondern wenn die Lust entsteht.
- Trenne das Was vom Wie. Beim Was kann er kaum nein sagen. Beim fertigen Wie schon.
- Frag vorher: „Hast du gerade einen Moment? Ich habe da etwas.“ Sonst ist es ein Überfall und kein Gespräch.
- Prüfe ehrlich, wie sehr du ihn wirklich dabeihaben willst. Auch das gehört dazu.
- Sag ihm auch, wofür du ihn schätzt. Wir werden meist nur laut, wenn wir enttäuscht sind.
Und rechne damit, dass er an einer ganz anderen Stelle steht als du: in seinem Tag, in seinem Vorhaben, in seinem Leben. Ein Nein ist dann Verschiedenheit, keine Ablehnung. Es darf dich trotzdem enttäuschen.
„Wie kann ich ihm sagen, dass mich seine Art verletzt?“ Das ist wahr, und vor allem ist es wahr für dich. Mit der Zeit kannst du diesen Satz drehen.
Damit bist du nicht allein!
Genau solche Fragen bringen unsere Mitglieder jeden Monat in den Inner Circle. Dort bekommst du eine Antwort auf deine eigene Frage, live und persönlich. Dazu kommen mehrere geführte Online-Sessions pro Monat und eine wachsende Bibliothek voller kurzer, prägnanter Video-Inputs zu einem Thema.
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