Frage aus dem Inner Circle
Wenn er Zeit für sich möchte
Eine Frage aus unserer Community. Und unsere Antwort darauf.
Eure Frage
„Früher war es selbstverständlich, dass ich mir regelmäßig einen Tag nur für mich und meine Freunde genommen habe. Einen Tag, an dem ich ganz in meiner eigenen Welt sein konnte. Und das ist irgendwann verloren gegangen.
Heute merke ich, dass mir diese Freiheit und mein eigener Raum fehlen. Gleichzeitig fällt es mir schwer, das Thema überhaupt anzusprechen, weil ich den Eindruck habe, dass es bei meiner Partnerin nicht gut ankommt.
Dadurch bringe ich meinen Wunsch eher zögerlich ein und weiß nicht recht, wie wir damit umgehen können, ohne dass daraus ein Konflikt entsteht.“
Im Video erfährst du, was wir selbst in dieser Situation wahrnehmen und wie wir heute anders damit umgehen.
Juliane & Marcus antworten. Spieldauer ca. 15 Minuten.
Was du jetzt tun kannst
Unsere Rückmeldung
Warum machst du nicht jeden Tag zum Männertag bzw Frauentag?
Er will es gut machen. Es kommt trotzdem das Gefühl, dass es trotzdem nicht genug ist.
Sie fragt sich, wann er endlich mal da ist. Er sei schon so viel weg. Wann ist Paarzeit, wann ist ihr Raum. Beide haben das Gefühl, selbst zu kurz zu kommen.
Jede/r nimmt sich zurück, aus Angst vor dem Aufschrei des anderen, wenn er nach einem freien Tag fragt. Darum kommt der Wunsch dann zögerlich und klingt wie ein Antrag, für den man sich die Zustimmung abholt.
Was aber ist das für eine Beziehung?
Frei und verbunden ginge so:
- Sag es so früh wie möglich. „Ich habe Lust auf einen Tag für mich“ ist noch keine Abmachung. Wann, wie oft und in welchem Umfang, das findet ihr danach zusammen.
- Ein zögerlich vorgetragener Wunsch klingt nach eine Anfrage, die vom Gegenüber dann oft verhandelt wird. Wenn-dann.
- Frag dich, warum dein Tag eine Ausnahme sein muss. Warum ist nicht jeder Tag selbstverständlich deine Tag, gestaltet, wie er für dich schön ist?
- Wenn ihr beide erfüllt seid, kommt die Lust aufeinander von allein. Und alles geht Hand in Hand – das Familienabendbrot, der Freundeabend, der Sportkurs und das entspannte Liebespaar sein.
Marcus ist jahrelang davon ausgegangen, dass Juliane alles aus Lust macht. Das war ein Irrtum, und er hat ihn spät bemerkt. Dahinter lag eine Megatonne Frust, aufgebaut über Jahre. Genau die wird berührt, wenn sich einer plötzlich etwas erlaubt.
Wenn ihr daran nichts ändert, lernen eure Kinder es mit: Beziehung entsteht aus Frust und Kompromiss. Man steckt zurück, damit der Frust des anderen nicht explodiert.
Die andere Richtung braucht etwas Ungewohntes: verlangsamen. Wenn einer sagt, worauf er Lust hat, ist noch nichts entschieden. Erst wird sichtbar, was jeder will. Wann und wie es stattfindet, findet sich danach. Und dann trefft ihr euch anders.
Du bist mit deinen Fragen nicht allein!
Genau solche Situationen besprechen und bewegen wir täglich mit unseren Mitgliedern im Inner Circle.
Wir sind täglich und persönlich für dich da. Darüber hinaus gibt es mehrere Calls im Monat, eine wachsende Bibliothek kurzer Video-Inputs, alle Aufzeichnungen zum Nachschauen und eine tolle Community!