Frage aus dem Inner Circle
Wenn die Verbindung immer dünner wird
Eine Frage aus unserer Community. Und unsere Antwort darauf.
Eure Frage
„Ich scheue mich, Dinge anzusprechen, die mir wirklich nahegehen. Früher war zwischen uns viel Tiefe und Leichtigkeit, heute fühlt es sich oft schwer an und wir bleiben oberflächlich. Ich sehne mich nach Verbindung und versuche manchmal, sie über körperliche Nähe herzustellen, statt auszusprechen, was in mir wirklich los ist. Ich liebe ihn, aber unsere Verbindung wird immer dünner.“
Im Video erfährst du, was wir selbst in dieser Situation wahrnehmen und wie wir heute anders damit umgehen.
Juliane & Marcus antworten. Spieldauer ca. 12 Minuten.
Was du jetzt tun kannst
Unsere Rückmeldung
Du weißt genau, was passiert. Das ist das Bittere daran: Erkennen allein löst es nicht.
Alles, was du nicht aussprichst, verschwindet nicht. Es staut sich an, es setzt sich im Hals fest, in der Brust, im Kiefer. Suchst du dann Nähe über den Körper, kommt diese Anspannung mit. Deshalb kommst du dort nicht an.
Dein Partner kann daran nichts ändern. Solange du nicht herauskommst, bleibt er außen vor. Es braucht dafür keinen großen Schritt, sondern viele kleine.
- Nimm die Angst als Wegweiser. Wovor du am meisten zurückschreckst, ist dein nächster Schritt.
- Sorge vorher für dich: eine feste Zeit, ein zugewandter Zuhörer, keine Antwort und keine Lösung.
- Ist der Satz zu schwer, fang mit dem Rahmen an: „Es fällt mir unglaublich schwer, das zu sagen. Ich habe Angst, wie du reagierst.“
- Üb an Kleinigkeiten. Nicht das größte Thema zuerst, sondern das alltägliche.
- Rechne damit, dass es bei ihm etwas auslöst. Das ist real. Du gehst daran heute nicht mehr unter.
Du hast über Jahre geübt, dich zu schützen: Panzer, Mauer, Strategie. Jetzt übst du das Gegenteil, und das braucht genauso Zeit.
Das Ziel ist keine Perfektion. Das Ziel ist, dass es dir mit der Zeit leichter fällt.
Damit bist du nicht allein!
Genau solche Fragen bringen unsere Mitglieder jeden Monat in den Inner Circle. Dort bekommst du eine Antwort auf deine eigene Frage, live und persönlich. Dazu kommen mehrere geführte Online-Sessions pro Monat und eine wachsende Bibliothek voller kurzer, prägnanter Video-Inputs zu einem Thema.
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